Näin valitset mukavat kengät koko päivän kävelyyn ilman jalkakipuja

Monen tunnin kävely vaatii kengiltä hyvää tukea joka askeleella. Tarkista ennen ostamista kengän muoto, sisätila, tuki ja käyttötarkoitus.

Valitse oikea koko ja lesti

Jalan tulee pysyä paikallaan ilman puristusta sivuilta tai jalkapöydän päältä. Varpailla on oltava liikkumatilaa. Sovita kengät tavallisten sukkiesi kanssa mieluiten päivän lopussa ja kävele niillä hetki.

• Jätä varpaille hieman tilaa, mutta älä anna jalan liukua eteenpäin.
• Tarkista molemmat jalat, sillä niiden pituus tai leveys voi erota.
• Älä luota pelkkään kokomerkintään: myös lesti vaikuttaa istuvuuteen.

Valitse joustava ja vakaa pohja

Pohjan tulee mahdollistaa luonnollinen askel ja tarjota hyvä pito. Huomioi pohjakuvio sekä se, käveletkö pääasiassa kaupungissa, sileillä pinnoilla vai vaihtelevilla reiteillä.

Suosi miellyttäviä materiaaleja

Pehmeä sisäpinta voi vähentää hankausta. Lämpimällä säällä kevyet ja hengittävät materiaalit ovat toimivia, kylmällä tarvitaan enemmän suojaa. Tarkista myös saumat ja pohjallisten sopivuus.

Valitse sopiva kiinnitys

Nauhoilla istuvuutta voi säätää tarkasti, tarrakiinnitys on helppo arjessa. Kävelykenkien ja loaferien tulee tukea jalkapöytää ja kantapäätä ilman puristusta.

Sovita kenkä päivän käyttötarkoitukseen

Sporttinen kenkä sopii aktiivisiin päiviin ja kaupunkikävelyyn, loaferit siistiin ja mukavaan pukeutumiseen. Myös ballerinat, sandaalit ja nilkkurit voivat sopia, jos istuvuus, alusta ja vuodenaika ovat oikeat. Calzados Silvion valikoimassa on muun muassa Zapato Sport, Zapato mocasín, Zapato de Cordón, Zapato de Velcro, Calzado para plantillas ja Zapatos para plantillas.

Totuttele uusiin kenkiin vähitellen

Käytä uusia kenkiä ensin kotona tai lyhyillä matkoilla. Jos paine tai hankaus jatkuu, lopeta mallin käyttö ja kysy neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.

Yhteenveto

Koko päivän mukavuuden kannalta tärkeitä ovat oikea koko, riittävä tila varpaille, hyvä tuki, vakaa pohja ja vuodenaikaan sopivat materiaalit.