Como acertar com o tamanho e o ajuste do calçado

Acertar no tamanho e no ajuste do calçado é fundamental para caminhar com conforto e tirar melhor partido de cada par. O tamanho pode variar ligeiramente consoante a marca, o modelo, a forma e o material, pelo que convém não confiar apenas no número que usamos habitualmente. Neste guia encontrará passos simples para medir os seus pés, escolher um tamanho e verificar se o sapato se adapta corretamente.

Meça os seus pés de forma simples

A melhor forma de escolher um tamanho é medir ambos os pés no final do dia, quando podem ter um pouco mais de volume. Faça-o com as meias ou collants que normalmente vai utilizar com esse calçado.

Coloque uma folha no chão, encoste o calcanhar a uma parede e mantenha o pé direito. Marque o ponto mais comprido, meça a distância entre a margem da folha e a marca e repita o processo com o outro pé. Utilize como referência a medida do pé mais comprido.

• Meça os dois pés: nem sempre têm exatamente o mesmo comprimento.
• Faça a medição de pé e com o peso distribuído de forma natural.
• Anote a medida em centímetros para a comparar com o guia de tamanhos do modelo.

Não escolha o tamanho apenas pelo número

O mesmo tamanho pode assentar de forma diferente consoante a forma, o design e o material do sapato. Um modelo com atacadores, um mocassim, uma sabrina ou uma sandália podem proporcionar sensações diferentes, mesmo tendo a mesma numeração.

Antes de comprar online, consulte a informação específica do produto e, se estiver disponível, consulte o guia de tamanhos. Se estiver na dúvida entre dois tamanhos, tenha também em consideração o tipo de calçado, a espessura das meias e se o modelo permite regular o ajuste.

• Consulte o guia de tamanhos associado ao produto.
• Tenha em conta a largura e o volume do pé, não apenas o comprimento.
• Não parta do princípio de que precisa sempre do mesmo tamanho em todos os modelos.

Verifique o comprimento e o espaço para os dedos

Ao experimentar o calçado, os dedos devem poder mexer-se sem ficarem apertados. O pé não deve tocar na biqueira, especialmente ao caminhar ou ao descer escadas. Também não convém que sobre demasiado espaço, pois o pé pode deslizar dentro do sapato.

A parte mais larga do pé deve coincidir com a zona mais ampla do calçado. Se sentir pressão nas laterais desde o primeiro momento, é preferível experimentar outro tamanho, uma forma diferente ou um modelo com materiais mais flexíveis.

• Caminhe durante alguns minutos com ambos os sapatos calçados.
• Verifique o espaço à frente dos dedos, sem procurar que o pé fique solto.
• Evita confiar que um sapato muito apertado se adaptará sempre com o uso.

Verifica o calcanhar, o peito do pé e o suporte

Um bom ajuste mantém o pé seguro sem apertar. O calcanhar não deve sair exageradamente ao caminhar, mas também não deve ficar bloqueado nem sofrer irritações. Na zona do peito do pé, verifica se não há pressão desconfortável nem marcas causadas por costuras ou peças rígidas.

Os atacadores e os fechos de velcro permitem ajustar melhor o calçado a diferentes tipos de peito do pé. Nos modelos sem fecho, como alguns mocassins ou sabrinas, é especialmente importante que a forma mantenha o pé no lugar sem ser necessário apertar os dedos.

• Experimenta o calçado com os dois pés, uma vez que o ajuste pode variar entre um e outro.
• Utiliza todos os fechos do modelo e regula a pressão de forma uniforme.
• Verifica se o pé não desliza para a frente ao caminhar.

Tem em conta o material e a utilização do sapato

O material influencia a forma como o calçado é sentido e como pode adaptar-se com o uso. Os materiais flexíveis costumam acompanhar melhor o movimento, enquanto uma estrutura mais firme pode proporcionar uma sensação de maior suporte. Em qualquer caso, o sapato deve ser confortável desde a primeira prova, sem depender de um período de adaptação incómodo.

Também deves escolher em função da utilização prevista. Para caminhar durante muitas horas, procura um ajuste estável e uma palmilha que te seja confortável. Para ocasiões pontuais, além da estética, verifica se a altura, o suporte e o formato da biqueira são adequados para ti.

• Experimenta o calçado num ambiente e horário semelhantes aos da sua utilização habitual.
• Se utilizas palmilhas, verifica se o modelo é compatível e se mantém um ajuste correto.
• Conserva a embalagem e consulta as condições de troca antes de retirar as etiquetas ou estrear o calçado fora de casa.

Conclusão

Para acertar no tamanho, mede ambos os pés, consulta a informação do modelo e verifica o calçado caminhando com ele. O comprimento, a largura, o calcanhar, o peito do pé e o tipo de fecho são tão importantes como o número indicado. Um sapato bem ajustado deve segurar o pé sem o pressionar e permitir que os dedos se movam naturalmente.